2018年8月23日(木) 【「筋肉は裏切らない」はガチだった！ 筋肉の弱い人は早死するリスクが50パーセント高いぞ！】 米ミシガン大学の研究によると、筋肉が強い人は弱い人より長生きする傾向にあるという 研究者は、筋肉を鍛えるのに遅すぎるということはないと話す。むしろ歳をとったからこそ筋トレに励むべきなのだそうだ。 大切なのは筋肉の量ではなく、握力なのだという。 ドゥカヴニー博士らのチームは、健康と老後の研究の一環として、8000人以上の男女の握力を測定。その結果、46パーセントの人が”弱い筋肉”のカテゴリーに区分された。 “弱い”筋肉の基準を満たしてしまった人は、そうでない人よりも早く死ぬリスクが50パーセント以上も高くなるという 8/2311:37 [WRITE] [みんなの感想(1)][更新通知] ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
友達に教える [編集] 無料ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ作成は@peps! |