2013年07月05日(金)
【平日に５ｋｍ以上は久しぶり、22:00からの8ｋｍﾗﾝﾆﾝｸﾞ。気分爽快。】
最近は 時間も気力も体力も無くなり
週中の 水 または 木 曜日 に
11ｋｍ走ることが出来ていない。
昨日の帰宅は19:30
平日に11ｋｍを走るためには
この時間の帰宅が ﾎﾞｰﾀﾞｰﾗｲﾝ。
もう最近はこの時間より遅く
22:15頃から5ｋｍだけ走っていた。
昨夜は、帰宅後
必死に家事をこなした。
落ち着いたのは22:00
やはり11ｋｍ走る気持ちにはなれない。
自宅発着で8ｋｍを走ることにした。
この1年で急激に体の衰えを感じていた。
平日の就業後のﾗﾝﾆﾝｸﾞは
休日と違ってかなり辛い。
辛く遅かったけど
8ｋｍﾗﾝﾆﾝｸﾞ後の気分は爽快。
良い気分転換になった。
05:47
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