2013年12月09日(月)
【ブラックアイスバーン上19㎞ランニング、まだ夏モードの身体なので気分は快走】
12月に入っても気温が下がらない。
雪はたくさん降るが、
雪かきをすると直ぐに地面が出てくる。
例年には無い気温の高さだ。
昨朝も雪はたくさん積もったが、
除雪の管理が行き届いている運動公園に雪は無かった。
日中は濡れていた路面が
日没頃から凍り始めた。
走り始めたのはその頃からで
路面はアスファルトが出ていて凍っており
俗に言うブラックアイスバーン状態。
走り辛かった。
冬用の靴 スノトレを履いていたが、
着地に度に滑って左右に流される。
運動公園７周(約19ｋｍ)走った。
２週間前まで河川敷25㎞を走っていた身体はまだ健在。
滑って決して早くは走れないが
その分身体の負担は少なく気分は快走。
来週は８周が目標。
冬季も２５㎞を維持するには
最終的には９周が目標。
頑張りたい。
05:33
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