2014年02月10日(月)
【練習不足、低温は否めない、やはり22ｋｍは無理 19.5ｋｍﾗﾝﾆﾝｸﾞ】
十分な休息、十分な栄養補給で体調は万全だった。
気温―８℃曇りのち雪、
やや気温の低さは気になったが、
決して厳しい環境ではない。
最低限、運動公園７周の19.5ｋｍは走りたかった。
願わくば8周の２２ｋｍを望んでいた。
最近は除雪による疲労困憊と
時間の無さが影響して
6周（16.5ｋｍ）以上のﾗﾝﾆﾝｸﾞからは遠ざかっていた。
５周途中までは何の苦も感じ無く快走だった。
しかし、低温が影響しているのだろうか？
５周目後半から左足ひざの裏が病みだす。
（これは足を冷やすと起きる現象だ。）
痛みを堪えながら６周を終える。
７周目に入り、この調子だと８周目も行けそうな
そんな雰囲気があったが、
練習不足は否めない！！
７周目後半から急激に衰え足は動かなくなる。
情けない！！
今の体力は19.5ｋｍが限界。
これから春に向け
体力を復活させて行きたい。
05:34
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