2014年02月17日(月)
【ひざの痛みを抱え 2日間で30kmﾗﾝﾆﾝｸﾞ、今は歩くのも痛い！！】
先週の2月9日(日)、19.5kmを走り終えた時から
ひざが病み、歩くのも辛かった。
15日(土)は9.5kmを走ったが、
やはり後半から ひざの痛みが復活。
正直、16日(日)は走りたくなかった。
でも、走らないと気分は晴れない。
16日(日)15時、関東方面に大雪を降らせた
南岸低気圧が接近していて強風が吹いていた。
気温－４℃曇り、
雪はやや融けて 足元はザクザクな部分があった。
ひざにはサポータを付け
冷やさないようにしていた。
それが良かったのか
後半までは激痛は起こらなかった。
目標は運動公園を７～8周が目標
鈍いひざの痛みは常にあった。
それでも強風に耐え
決して早くは走れないが、7周までは完走。
ﾗｽﾄ1周はひざに激痛が走り始め
かなり ためらった。
しかし、自分に負けたくなく
8周目に向かう。
案の定、激痛は激しくなり
8周目は半分で引き返す。
引き返してからの走りは
びっこを引きながら
かろうじて、7.5周の約20.5kmを完走。
結局、2日間で30kmを走ったが、
今もひざが病んで歩くのが辛い。
ちょっと無理をし過ぎたのかもしれない。
1週間後までには
走れるまでに完治して欲しい。
05:23
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