2015年01月04日(日) 【積雪路面でのラスト1周の壁は厚い 25kmは断念、22kmランニング】 元旦朝、新春走り初めで 自宅発着運動公園2周で13kmを走っていた。 前日の大晦日は降雪が有ったが 例年に無く、元旦朝の運動公園は綺麗に除雪されていた。 1月2日も降雪は有ったが 元旦朝が除雪されていたので 十分な睡眠・栄養補給されていた 昨日(1月3日)、 運動公園まで車で行き 運動公園9周の25kmランニングを行う。 期待はずれだった。除雪はされていない!! 5cm程の新雪積雪路面を走る事になる。 積雪路面を走るのは やはり脚に掛かる負荷が大きい。 気温−7℃ 晴れ後 雪 正月の運動不足の解消だろうか? たくさんの人々が、 運動公園を歩いたり、走ったりしている。 除雪されていないので 皆、踏み固まった一本道を通行している。 自分もその道を走るが、 対向から来る人の行き違い や 同方向の歩行者を追い越す度に 積雪状態の荒雪に入っていかなくてはならない あまりの人の多さに その度合いは多かった。 7周目から辛さを感じる。 その頃から天候は悪くなり、 雪が降り始め 更に積雪が増え 益々、脚に掛かる負荷は増えていく。 8周目はもう限界、 汗が凍りウィンドブレーカーが凍り付いている。 急激に寒さを感じる。 是が非でも25kmを達成させたかったが 9周目のラスト1周は やはり無理。 脚も動かなくなっていた。 結果的に22km余りのランニング、 冬季の運動公園 9周目の壁はかなり厚い。 07:42 コメント(0) [コメントを書く] <<重要なお知らせ>>@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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