2015年06月08日(月) 【今週末の休みは無く・・・疲労困憊、時間は無く、 ２日間で20kmﾗﾝﾆﾝｸﾞ】 この週末は2日間共に休日出勤。 週末恒例、25kmﾗﾝﾆﾝｸﾞを行う時間は無かった。 新しいﾀﾌﾞﾚｯﾄ端末の立ち上げによる 連日の遅い就寝で 疲労困憊はﾋﾟｰｸに達していた。 それでも全く走らないわけには行かない。 6日土曜日は、自宅発着で 地面の柔らかい散歩道まで走って行き そこを2周した。 距離にして8km位になるだろうか。 疲れを取る程度に 心拍数をあまり上げず< ゆっくりと軽く流した。 2日間で25kmになるよう 7日日曜日は河川敷まで行き 17kmを走る予定だった。 しかし、実際に帰宅してみると 疲労困憊はﾋﾟｰｸ。 走る気など全く起きず・・・ ましてや 真っ暗な河川敷は走りたくない。 それでも 自分に負けたくなかった。 結局、前日と同じ 地面の柔らかい散歩道を３周した。 身体が温まった後半は 速度を上げ、ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを取り入れた。 とりあえず 走れたので気分は晴れた。 これで今週も頑張れそうだ。 06:09 ｺﾒﾝﾄ(0) [ｺﾒﾝﾄを書く] ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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