2015年08月03日(月) 【高温炎天下と真正面から闘って、小まめな水分補給が功を奏し25kmﾗﾝﾆﾝｸﾞ辛くも完走。】 日没前までに 自主出勤を完了させなければならない。 来週末は私事で土日が潰れ 25kmﾗﾝﾆﾝｸﾞは出来ない。 そんな条件下から 日中の高温炎天下に25kmﾗﾝﾆﾝｸﾞを 遂行しなければならなかった。 気温29℃晴れ 上からの直射日光 下からの地面からの照り返しが かなり暑い。 先日の大雨で 河川敷は一部水没したらしく 流木が行く手を阻んでいた。 ここ数年、高温炎天下では 完走出来ていない。 小まめな水分補給を心掛け それに立ち向かう。 7.5km、10.5km、15.5km、 17.5km、23kmで給水を摂る。 遅くもよい、完走だけを心掛ける。 暑さで、意識はもうろうとしており 給水の度にふら付いていた。 給水地点の大半で他のﾗﾝﾅｰとかち合い 待たされる事が多かった。 ﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄなど勿論無い、 小まめな給水、そして 日ごろのO脚矯正が功を奏し 高温炎天下の条件下で 25kmを制覇した。 この条件下では ここ２～３年、未達だっただけに 我ながら感動した。 05:56 ｺﾒﾝﾄ(0) [ｺﾒﾝﾄを書く] ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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