2015年11月09日(月) 【疲れ・寒さ・時間が無い 全く走る気力は無く…老体に鞭を打ち 2日間で26.5ｋｍ】 週末の疲れは予想以上、 休日出勤・寒さ 様々な悪条件が重なって 全く走る気力は無かった。 「でも、走らないと絶対にうつ病になる」 そんな危機感から 老体に鞭を打ち 2日間で25ｋｍを計画する。 7日(土)は休日出勤終了、散髪屋へ寄り帰宅。 夕食を作り終え、食べる前に ｽﾀﾙﾋﾝ球場のある運動公園へ 気温－１℃曇り、冷たい強い風が吹き付ける。 疲れからか全く走る気がしない。 目標はこの運動公園を６周の約16.5ｋｍ 歩くような速さから走り始める。 「辛い！！」老体にかなり鞭を打った。 どうにか１週目を終え２週目に 徐々に身体は温まりﾗﾝﾆﾝｸﾞﾊｲが起き始める。 ３週目からは楽になる、周を増すごとに 速度は上がってくる。 ラスト６周目はｽﾊﾟｰﾄを掛け快走で終了、 それでも、それ以上走る気にはならなかった。 そして昨日の８日(日)。 昨日の16.5ｋｍﾗﾝﾆﾝｸﾞのダメージは かなりのものだった。 脚は筋肉痛。前日以上に走る気力は無かった。 自主休日出勤を控えていて、 早く走り終えなければならない。 細かい雪がちらついていた。 14時時河川敷へ向かう。 気温2℃雪のち雨 河川敷10kmを目標とした。 鉛のように身体は重い、 ｽﾀｰﾄ時はかなり辛かった。 脚は筋肉痛、辛さに拍車が掛かる。 ５kmの折り返しまで来ても ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾊｲは起きない、辛い状態は続く。 幸い5.5ｋｍ地点でﾗﾝﾆﾝｸﾞﾊｲが起きる。 倦怠感、筋肉痛は何処へやら。 加速が始まり、快走へ ラスト１kmからｽﾊﾟｰﾄし 気分爽快で10kmを終えた。 ２日間で26.5ｋｍを走り終えた。 今週も頑張って乗り切れそうだ。 06:07 ｺﾒﾝﾄ(0) [ｺﾒﾝﾄを書く] ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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